만성염증에 좋은 오일과 지방 선택하기
만성 염증은 현대인에게 매우 흔한 문제입니다. 여러 연구에 따르면, 만성 염증은 심혈관 질환, 당뇨병, 그리고 심지어 암과 같은 심각한 건강 문제의 원인이 될 수 있죠. 하지만, 여러분이 어떤 오일과 지방을 선택하느냐에 따라 이 문제를 어느 정도 완화할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 만성 염증을 완화하는데 도움을 줄 수 있는 다양한 오일과 지방들에 대해 알아보아요. … Read more