척추관 협착증의 주요 증상 5가지

척추관 협착증은 많은 사람들에게 고통을 주는 상태로, 일상생활을 심각하게 방해할 수 있습니다. 척추관 협착증의 증상은 매우 다양해서 이를 이해하고 적절히 대처하는 것이 중요해요. 이번 글에서는 척추관 협착증의 주요 증상 다섯 가지를 자세히 살펴보고, 관리 방법에 대해서도 이야기해보려고 합니다.

척추관 협착증이란?

척추관 협착증은 척추관이 좁아져 신경이 압박받는 상태를 말해요. 이러한 협착은 선천적 요인이나 노화에 따른 변형, 외상 등에 의해 발생할 수 있습니다. 협착증은 주로 허리와 목 부위에서 많이 발생하며, 이로 인해 다양한 신경학적 증상이 나타날 수 있습니다.

1. 요통

요통은 척추관 협착증의 대표적인 증상 중 하나예요. 허리의 통증은 장시간 앉아있거나 서 있는 경우 더욱 심해질 수 있습니다. 이 통증은 때로는 다리 또는 엉덩이의 통증으로 이어질 수 있어요.

요통의 예시

• Computer 작업을 오래 할 때 느끼는 불편함
• 장시간 서 있어야 하는 직업에서의 통증

2. 다리 통증과 이상 감각

척추관 협착증이 심해지면 다리에도 통증이나 저림, 무감각 증상이 발생할 수 있어요. 이러한 증상은 걸을 때 더욱 두드러질 수 있으며, 휴식을 취하면 증상이 완화되기도 해요.

다리 통증의 특징

• 걷기 시작할 때 심해지는 통증
• 휴식 후 증상 완화

3. 근력 약화

척추관 협착증은 신경 압박으로 인해 다리의 근력이 약해질 수 있어요. 이로 인해 넘어지기 쉬운 위험이 증가하며, 일상생활에 어려움이 발생할 수 있습니다.

근력 약화의 사례

• 계단 오르내리기가 어렵다
• 운동시 평소보다 더 힘들다

4. 배뇨 및 배변 장애

척추관 협착증의 경우, 신경 압박이 심해지면 배뇨나 배변에 문제가 생길 수 있어요. 이러한 증상은 급히 치료가 필요할 수 있습니다.

배뇨 및 배변 장애의 징후

• 잦은 소변 혹은 변의 잦은 느낌
• 배변 후에도 남아 있는 느낌

5. 자세의 변화

척추관 협착증이 있으면 자세를 유지하기가 어려워지는 경우가 많아요. 이를 방지하기 위해 허리를 구부리거나 특정 자세로 이동하는 경향이 증가하게 되죠.

자세 변화의 예시

• 걷기 시 상체가 앞으로 기울어짐
• 장시간 앉아 있으면 편한 자세 찾기 힘듦

증상	설명	관리 방법
요통	허리 통증, 장시간 앉아있을 때 심해짐	물리치료, 자세 교정기구 사용
다리 통증과 이상 감각	다리에 통증 및 저림, 걷기가 힘듦	스트레칭 및 약물 치료
근력 약화	다리 힘 약화, 불안정성 증가	재활 운동, 근력 강화 운동
배뇨 및 배변 장애	소변 혹은 변의 문제가 생길 수 있음	전문가 상담, 약물 치료
자세의 변화	특정 자세 유지가 힘들어짐	인체공학적 자세 유지

관리 및 치료 방법

척추관 협착증은 조기 발견과 적절한 관리가 필요해요. 다음은 증상 완화를 위한 몇 가지 방법입니다.

• 물리치료: 근력 강화 운동이나 스트레칭을 통해 증상을 완화하고 기능성을 높일 수 있어요.
• 약물 치료: 비스테로이드 항염증제(NSAIDs)나 근육 이완제를 사용해 통증을 줄일 수 있습니다.
• 수술적 치료: 증상이 심하거나 다른 치료 방법으로 개선되지 않는 경우 수술을 고려할 수 있어요.

결론

척추관 협착증의 증상은 매우 다양하고, 이를 적절히 관리하는 것이 중요해요. 조기 발견과 전문의와의 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다. 일상생활에 큰 영향을 미치는 척추관 협착증, 그러므로 증상을 느끼신다면 주저하지 말고 전문가를 찾아 상담해보세요. 건강한 척추를 위해 지금 바로 행동에 나서보세요!